Form: Foredrag/oplæg, velegnet til fyraftensmøde.
Varighed: Ca. 1 time.
Målgruppe: arbejdspladser, forvaltninger, ungdomsuddannelser, vidergående uddannelser, organisationer mv.
Tidspunkt: ifølge nærmere aftale.
Sted: ifølge nærmere aftale, f.eks. på arbejdspladsen, kan også afholdes som webinar.
Deltagerantal: ubegrænset.
Underviser: Karen Johanne Pallesen, neurobiolog, sundhedsforsker (PhD), underviser på PhD skolen ved Aarhus Universitet: The science of stress and resilience, Hammel Neurocenter: Stressvidenskab og Resiliens: teori og praksis, Folkeuniversitetet: Den stressede hjerne: Fra stress til resiliens, God vejrtrækning: En vej til mental sundhed, m.fl., kronikør og debattør.
Kronik: Seks klassiske misforståelser om stress og stresssymptomer (2024).
Kronik: Arbejdspladser bør gøre forebyggelse af stress til en naturlig del af arbejdskulturen (2023) 

Spørgsmål & booking: info@synergia.dk / +45 2679 7407. 

Beskrivelse

Stress er en naturlig reaktion på forandringer, som automatisk får kroppen til at geare op og være handleparat. I det moderne højhastighedssamfund bliver mange mennesker fanget i en usund non-stop stresstilstand. 

Stressen er et vigtigt drive til at handle som vi ikke vil være foruden, men vores krop er ikke bygget til at være i højt gear hele tiden. Linket fra langvarig stress til sygdomme er veldokumenteret, mens færre mennesker er bevidste om, at stresstilstanden undergraver vores velbefindende, funktionalitet (tankeskarphed, hukommelse mv.) og relationer, længe før det kommer så vidt, at vi må trække stikket og sygemelde os. Derfor er det vigtigt, at vi som samfund udbreder viden om stressens mekanismer.

Den store viden om krop-psyke, som neurovidenskaben har bidraget med gennem de seneste 30 år, åbner for nye trivselspotentialer ved at definere stressens neurologiske virkningsmekanismer og pege på, hvordan vi kan forebygge den usunde stress hos det enkelte menneske og i vores indbyrdes relationer.

Bliv klogere på, hvordan vi kan komme på forkant med den usunde stress i arbejdsmiljøet og på livets andre områder.