“Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor det enkelte menneske kan udfolde sine evner,
håndtere dagligdags udfordringer og stress og indgå i fællesskaber med andre mennesker”

Verdenssundhedsorganisationen (WHO)

Med udgangspunkt i verdenssundhedsorganisationens definition udforsker vi sammen, hvad mental sundhed indebærer fra et filosofisk, biologisk og psykologisk perspektiv. 

Hvad indebærer det at “håndtere dagligdags udfordringer og stress”?

• Stress som et fællesvilkår i det moderne liv.
• Stressens forankring i krop-psyke.  
• Sådan programmerer man hjernen til at skrue ned for stressen.

Hvad betyder fællesskabet?

• Fællesskaber er essentielle for vores tryghed
• Vellykkede teams beror på trygge medarbejdere
• Vær dig selv i fællesskabet 

Udfolder du dine evner? Dette relateres til:

• Oplevelsen af meningsfuldhed
• Oplevelsen at blive værdsat og anerkendt
• Oplevelsen af at kunne gøre en væsentlig forskel