Kommuner og regioner
Når vi forstår problemer til bunds, kan vi bedre løse dem. Når vi forstår, hvordan den usunde langvarig stress griber ind i vores velbefindende, funktionalitet, relationskompetencer og helbred, kan vi også bedre handle for at styre udenom den usunde stress. Det betaler sig – både menneskeligt og økonomisk.
Synergias foredrag & fyraftensoplæg, temadage og forløb giver jer den forskningsbaserede viden om stress og stressforebyggelse som hjælper jer derhen, hvor stressen ikke får lov til at spænde ben for trivslen.
Foredrag
Bliv klogere på stressens magt i vores adfærd, og på hvad der skal til for at tage kontrollen tilbage
1 time
Få viden om hvordan overaktiverede stressreaktioner indvirker på vores trivsel, tankeskarphed, & helbred - samt vores evner til at skabe gode kollegiale samarbejder.
1-2 timer
Indblik i den nyeste viden om metoder til at træne vejrtrækningen
2 timer
Få en nuanceret forståelse af vagusnerven, polyvagal teori og moderne neurovidenskab.
2 timer
Hvad er det vi ikke forstår ved stressen? Hvorfor får den fortsat lov til at undergrave vores trivsel?
1 time
Bliv klogere på, hvad stress er, og hvordan en kreativ proces kan give dig oplevelsen af fordybelse og indre ro
1 time
Temadage
Få en nuanceret forståelse af vagusnerven, polyvagal teori og moderne neurovidenskab.
4-6 timer
Viden og metoder til at blive stressmodstandsdygtig
4-6 timer
Kompetencer til at mindske og forebygge den usunde stress blandt lærere og pædagoger.
4-6 timer
Klæd sundhedsprofessionelle på med den nyeste viden om stress og stressforebyggelse
4-6 timer
Indblik i den nyeste viden om metoder til at træne vejrtrækningen
4-6 timer
For alle der vil udforske effekten af musik og dykke ned i de underliggende neurologiske processer
2-6 timer
Praktisk erfaring med øvelser til at mindske og forebygge stress
4-6 timer
Bliv klogere på, hvad stress er, og hvordan en kreativ proces kan give dig oplevelsen af fordybelse og indre ro
4-6 timer
Forløb
Klæd medarbejdere på med viden og værktøjer til at håndtere og forebygge stress
3 x 2 timer
Klæd ledere på til at håndtere og forebygge stress med forskningsbaseret viden og øvelser
2 x 4 timer