Om Synergia
Synergia udspringer af en passion for at hjælpe mennesker og fællesskaber med at forstå stress på en ny måde – gennem indsigt i nervesystemets sprog og de muligheder, der opstår, når vi begynder at arbejde med kroppen i stedet for imod den.
Virksomheden blev stiftet i 2022 af mig, Karen Johanne Pallesen, sammen med Niels Viggo Hansen. Vores vision var at forene humanistiske indsigter med naturvidenskabelig forskning og skabe en tilgang, der både rører mennesker og gør en konkret forskel i hverdagen.
Siden 2023 har jeg stået i spidsen for Synergia og formet virksomhedens profil. Min baggrund i neurobiologi, sundhedsvidenskab og psykologi – og mange års arbejde med stressens neurobiologi – har gjort det tydeligt for mig, at viden kan være dybt forandrende, når den bliver omsat til oplevelser, praksis og fælles forståelse.
I Synergia arbejder jeg med arbejdspladser, organisationer og enkeltpersoner, der ønsker mere ro, klarhed og trivsel. For mig er det afgørende at møde mennesker med både faglighed og nærvær og give dem redskaber, de faktisk kan mærke virker – i kroppen, i relationerne og i hverdagen.
Mission og vision
Mission
Synergias mission er at give mennesker og organisationer den viden og de redskaber, der gør det muligt at forebygge stress – ved at forstå og arbejde med nervesystemets sprog.
Kompleks viden gøres enkel ved at vise:
Hvordan nervesystemets autonome tilstande former vores adfærd.
Stress og følelser er forankret i neurobiologi, og når vi ikke forstår disse mekanismer, påvirker det vores velbefindende, kognition, relationer og helbred.
Hvordan øget selvforståelse kan forbedre trivsel og adfærd.
Ved at lære at tolke kroppens signaler og regulere stress styrkes handlekraft, ro og fleksibilitet – hos både individer og fællesskaber.
Vision
Synergia ønsker et samfund, hvor vores forståelse af stress bygger på både psykologi og biologi — så mennesker får et stærkere greb om deres egen trivsel.
Et samfund, hvor viden om nervesystemet bruges aktivt til at skabe:
- større samhørighed
- stærkere oplevelse af autonomi
- bedre mestring
- dybere meningsfuldhed
Når mennesker forstår deres egen biologi, får de nye muligheder for at leve med større frihed, nærvær og overskud og for at skabe arbejdspladser og fællesskaber, hvor flere kan trives og udfolde deres potentiale.
Mød mig
Karen Johanne Pallesen
Ejer af Synergia
Neurobiolog, stressforsker (PhD)
formidler, stresscoach & kropsterapeut.
Jeg har altid været optaget af, hvordan vi mennesker hænger sammen – ikke kun i tankerne, men helt ind i kroppen. Derfor har jeg de sidste 25 år bevæget mig mellem laboratorier, undervisningslokaler og møder med mennesker, mens jeg forskede i, hvordan hjernen og nervesystemet former både vores trivsel og vores sårbarhed.
Min vej har ført mig fra sundhedsvidenskab (PhD) og neurobiologi (cand. scient.) til psykologi (2 års studier), og videre ind i kropsterapi, åndedrætsmetoder og stresscoaching. Jeg har ønsket at forstå helheden og gøre den forståelig for andre.
Ideen til Synergia blev født i mødet med dem, der bar på stressens tyngde: veteraner med PTSD, mennesker i pressede jobs, dem der var gået ned – og dem, der frygtede at gøre det. Her så jeg, hvordan neurovidenskabens indsigter kan give både svar og håb. Når vi forstår kroppens sprog, bliver vi mindre bange for vores reaktioner og mere frie til at handle.
I dag er Synergia mit fuldtidsarbejde. Jeg møder mennesker i coaching og kropsterapi, underviser på Aarhus Universitets PhD-skole i The Science of Stress and Resilience, og på Hammel Neurocenter i Stressvidenskab og Resiliens. Jeg holder foredrag på Folkeuniversitetet om stress, trivsel og kroppens intelligens – og deler løbende viden i forskellige medier.
Mit ønske er, at gøre mennesker bedre i stand til at forstå sig selv – og leve med mere ro, frihed og nærvær.
Synergias samarbejdspartnere
Synergia workshops "Stress og kreativitet" og "Vellyd for nervesystemet" er udviklet i samarbejde med hhv. læge & billedkunstner Lærke Egefjord og musikantropolog Mette Sandstrøm. Her kombineres undervisning i stressforebyggelse med to former for aktiv praksis, som vi altid har brugt, men først for nylig forstået de neurologiske mekanismer bag.
Lærke Egefjord
Læge og billedkunster
Lærke Egefjord er uddannet læge på Aarhus Universitet i 2010 og er billedkunstner. Siden 2011 har hun haft selvstændig virksomhed med foredrag om den kreative hjerne og kreativitetens sundhedsmæssige betydning.
Lærke har erfaring inden for hjerneforskning med særlig interesse for demensområdet. Hun har desuden praksis erfaring med kulturens og kreativitetens sundhedsmæssige aspekter, idet hun underviser demensramte borgere i Aarhus Kommune i, hvordan kunstens og kreativitetens aspekter kan integreres i en helbredsmæssig sammenhæng og gøres mulig i et hverdagsliv med sygdom.
Lærke er forfatter til romanen ’Glemt’ udgivet på Forlaget LIVA i 2015. Bogen beskriver tabet af liv og genvindelsen af sig selv, når Alzheimer’s sygdom rammer. Se mere her: www.lærkeegefjord.dk.
I Synergias regi er Lærke medunderviser på i Stress og kreativitet, der findes som både foredrag og temadag.
Mette Sandstrøm
Musikantropolog & lydterapeut
Mette Sandstrøm er musikantropolog, lydterapeut og sanger. Hun har en baggrund som pædagog og musiklærer og en mastergrad i Musikvidenskab og sangkultur fra Aarhus Universitet.
I sin virksomhed Sono Lydterapi formidler Mette lydens sundhedsskabende effekter i behandlinger med klangskåle og stemme. Mette tilbyder individuelle behandlinger, gruppebaserede kurser og foredrag.
Mette har samlet viden og erfaring på besøg hos oprindelige folk mange steder i verden, bl.a. colombianske indianere og lydterapeuter i Nepal. Mette har i længere perioder opholdt sig hos det samiske folk i Skandinavien og praktiseret deres traditionelle sang, joik.
I samarbejde med Mette tilbyder jeg workshoppen Vellyd for nervesystemet.
Mette Bjerggaard
Læge og psykoterapeut
Jeg er uddannet læge fra Aarhus universitet i 2014 og har en 4-årig efteruddannelse som psykoterapeut.
Som læge har jeg både arbejdet indenfor det somatiske og psykiatriske område, og jeg har stor klinisk erfaring med, hvordan krop, psyke og det omgivende miljø hænger sammen.
Siden 2022 har jeg haft selvstændig virksomhed, hvor jeg tilbyder psykoterapi med udgangspunkt i en bio-psyko-social forståelsesramme, som også Synergia arbejder ud fra.
I mere end 15 år har jeg beskæftiget mig med at forstå den menneskelige krop og psyke, og er særligt optaget af, hvordan biologiske, psykologiske og relationelle faktorer interagerer og påvirker vores hjerner og evner til at håndtere stress. Jeg er optaget af at forankre denne forståelse og omsætte den i praksis til gavn for vores sundhed og trivsel.
I Synergias regi underviser jeg på workshoppen Stressnavigation i Ledelse.
CVR 43038486