I mødet med forandringer geares kroppens systemer helt automatisk op. Dette er en vigtig biologisk mekanisme, der hjælper os med at håndtere krav, tempo og kompleksitet. Men når kroppen over længere tid kører i et for højt gear, opstår de symptomer, vi kalder “stress”. Når stressen ikke reguleres -men får lov til at definere vores tilstand – indskrænkes hele vores adfærdsrepertoire. 

 

En helt almindelig dag i det moderne liv er for mange af os præget af højt tempo – og et højt stressniveau. Derfor er det afgørende, at vi bliver bedre til at forstå nervesystemets sprog. Vi har brug for at vide, hvordan vi kan støtte nervesystemet i at finde tilbage til balance.

Den gode nyhed får du i dette oplæg, som leverer et forskningsbaseret indblik i, hvordan nervesystemet påvirker vores beslutninger, samarbejde og trivsel i pressede situationer.

 

Du vil komme til at forstå, hvorfor vi reagerer forskelligt under belastninger, og hvordan vi påvirker hinandens tilstand i og udenfor arbejdslivet.

 

Oplægget præsenterer konkrete og anvendelige greb til at omsætte den nyeste viden om hjernen og nervesystemet til praksis i hverdagen. Fokus er ikke på at undgå stress helt – for stress har også nogle gode og nødvendige effekter, men på at styrke evnen til regulering midt i kravene.

 

Når nervesystemet er reguleret, styrkes beslutningskraft, samarbejde og trivsel – også i et samfund, hvor forandring er et grundvilkår.