På denne workshop tilbyder vi virksomhedsledelser, HR-teams etc., et solidt forskningsbaseret indblik i af hvad der sker med os mennesker når vi bliver stressede – og omvendt når vi trives med opgaver og fungerer godt i teams. Workshoppens centrale formål er at belyse de præmisser, som gør arbejdspladsen til et trygt, lystbetonet og produktivt sted at være for dig som leder.
Varighed 4 timer
Deltagerantal: ideelt 5-10.
Med Karen Johanne Pallesen, Ph.D., biolog og stressforsker, og Niels Viggo Hansen, Ph.D., filosof, fysiker, forsker i mindfulness og eksistentiel trivsel.
Pris inklusive adgang til træningsmaterialer: 20.000 kr ekskl. moms, plus transport.
Dette arrangement har karakter af en fortrolig dialog, hvor vi klæder jer ledere på til at opbygge en velunderbygget og målrettet indsats omkring mental trivsel, stressforebyggelse, stresshåndtering og et støttende mentalt arbejdsmiljø.
Vi vil præsentere jer for nogle oplæg hvor der bla. gøres rede for forskellen på den gode produktive stress versus den dårlige stress, dvs den stress der fører til sygemeldinger. I vil også blive indført i forskningsverdenens svar på effektiv stressforebyggelse & trivselsfremme.
Gennem ad hoc refleksion og dialog udforsker vi hvordan I kan sætte den generelle forskningsbaserede viden i forbindelse med konkrete erfaringer og situationer på jeres arbejdsplads og med de individer I hver især arbejder med. Vi giver jer nogle enkle praktiske redskaber som kan bruges med individer og teams, til at træne og opbygge mental trivsel på den lange bane – og andre som kan bruges til “brandslukning” i form af stresshåndtering her og nu. Vi tilbyder lidt indførende træning med mindfulness og afstressning på stedet, med erfaringsdeling og dialog.
Efterfølgende får I adgang til materialer til videre inspiration og træning.