Bliv god til stress

"Det var en virkelig inspirerende og meget kompetent heldagsforelæsning om stress og resiliens med Karen Johanne Pallesen. Dagen havde den helt rette balance mellem biologi og psykologi, og på den mest naturlige måde blev forskning kædet sammen med praktik. Det gjorde det let at hænge med og dagen gik hurtigt, mens Karen Johanne Pallesen lod os skifte fokus mellem hjerne og krop gennem powerpoints og øvelser. På alle måder en flot måde at tydeliggøre pointen: At det er balancen der fører til et nervesystem i ro. Kunne unde alle at opleve denne forelæsning."

"Tak for en super inspirerende og grundig temadag om den stressede hjerne og resiliens. Hver gang jeg har modtaget undervisning af Karen Johanne over de senere år, er jeg blevet fyldt op med indsigt i nyeste forskning om stress og omkring hjernens komplekse kobling til nervesystemet. Men ikke kun det - KJ kommer også med praktiske forslag til, hvad vi konkret kan gøre for at styrke vores modstandskraft og iboende evne til at genopbygge resiliens. Altsammen formidlet tilgængeligt, jordnært, engageret og vedkommende. KJ underviser med en særlig sans for åbenhed og for at inddrage deltagerne - uanset om spørgsmålene kan stikke i mange retninger. Stor anbefaling!"

”Karen Johanne har en stor viden om stressbiologi. Som psykolog betragter jeg det som et meget vigtigt supplement til den gængse, psykologiske vinkel på stress, der alt for ofte får lov til at stå alene. Mangler den stressbiologiske vinkel, er det desværre ikke alle stressrelaterede problemstillinger, der kan løses. Derfor var det ekstra interessant for mig som fagperson at høre Karen Johanne formidle kompliceret stof på en let forståelig måde til et blandet publikum, hvor nogle på forhånd vidste meget, og andre vidste lidt. Oplægget gav et rigtig godt indblik i og overblik over stressbiologien.”

“Gennem et langt arbejdsliv har jeg som stress ramt været igennem forskellige former for stress håndtering, meditation og andre tiltag, men Karen Johannes biologiske tilgang til stress var en øjenåbner for mig og hun kom med rigtig meget interessant og brugbar viden, som jeg ikke tidligere har fået indsigt i. Jeg kan anbefale alle som har eller har haft stress inde på livet enten arbejdsmæssigt eller pga sygdom at høre Karen Johannes foredrag. Jeg fik redskaber og viden som jeg kunne gøre brug af med det samme. Samtidig er Karen Johanne som foredragsholder meget engageret, tydelig og let forståelig i sin tilgang til undervisning af kursister.”