Kontakt tlf. +45 26 79 74 07  /  info@synergia.dk

Stressnavigation i ledelse

Formål: At klæde ledere på til at håndtere og forebygge stress med forskningsbaseret viden og øvelser, der virker direkte på kroppens stresssystemer.
Målgruppe: Ledere.
Varighed: To sessioner af 4 timers varighed, som afholdes med ca. 14 dages mellemrum. Session 1: Introduktion af teori og øvelser. Session 2: Implementering af viden og værktøjer i virksomhedens dagligdag.
Form: Oplæg, dialog og øvelser. 
Tid og Sted: Efter nærmere aftale.
Relateret: Stresskompetencer til medarbejdere 

Beskrivelse

En vigtig del af trivselspolitikken på enhver arbejdsplads er at håndtere og forebygge stress. 

Stressnavigation i ledelse præsenterer den nyeste forskningsbaserede viden om  stressprocessers indgriben i vores velbefindende, funktionalitet, relationer, samarbejder og helbred, og giver ledere redskaber til at skabe en stressresilient arbejdsplads.

Du lærer:

  1. selvledelse: hvordan du selv kan navigere uden om den usunde stress.
  2. at spotte stresssymptomer
    1. hos medarbejdere
    2. i fællesskabets dynamikker
  3. at facilitere relevante samtaler og tiltag, som forebygger stress og skaber gode betingelser for positiv udvikling. 

      

Teoretisk viden 

  • Stressens biologiske styresystemer.
    • Koblingen mellem emotioner og stress.
    • Stressens indvirkning på vores sindstilstand, kognitive skarphed, beslutningsevne, den måde vi øver indflydelse på, mv.
    • Stressens indvirkning på kollegiale relationer og samarbejder.
  • Langtidsstressens effekter på helbredet: mekanismer og symptomer.

Redskaber 

  • Step-by-step guide til at opnå personligt lederskab, dvs kompetencer der gør dig i stand til at regulere emotioner og opbygge resiliens.
  • Dialogguide til at stille relevante spørgsmål og facilitere vedkommende samtaler om stress samt skabe gode vækstbetingelser for en udviklingsproces hos dine medarbejdere. 
  • Øvelser, som nedbringer stress i akut belastende situationer.
  • Øvelser, som opbygger en resilient grundtilstand.
  • Ideer til strukturelle tiltag, som forebygger stress.

Undervisere:

J. Skjoldborgs Vej 24

8230 Åbyhøj

Kontakt tlf.: +45 26 79 74 07

 info@synergia.dk

CVR 43038486

Privatlivspolitik

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.