Vil I give medarbejdere og ledere en skarp, forskningsbaseret forståelse af stress – og inspiration til at skabe bedre trivsel i praksis? Dette levende og engagerende oplæg sætter gang i de vigtige samtaler og giver publikum viden, de kan bruge med det samme.
Foredraget er velegnet til medarbejderdage, personalemøder, fyraftensmøder og faglige temadage.

Formål: At give deltagerne en opdateret forståelse af stressens påvirkning af nervesystem, krop og adfærd – og vise, hvordan man kan lindre og forebygge usund belastning i en travl hverdag.

Varighed: 1–2 timer.

Form: Foredrag med  mulighed for opfølgende dialog.

Tid og sted: Efter aftale.

Deltagerantal: Ubegrænset.

Indhold

Dette foredrag giver medarbejdere og ledere et letforståeligt indblik i den nyeste stressforskning.

Deltagerne får:

• en klar forståelse af, hvordan langvarig stress påvirker beslutningsevne, sociale kompetencer og helbred
• indsigt i, hvordan belastninger “sætter sig fast” i nervesystemet – og skaber individuel variation.
• konkrete eksempler på tidlige signaler, der bør tages alvorligt
• simple metoder til at regulere nervesystemet og styrke mental robusthed

Efter oplægget kan I vælge en åben debat, hvor der er tid til spørgsmål, refleksioner og drøftelser om udfordringer og løsninger i jeres organisation.

Udbytte

Deltagerne går hjem med:

• ny viden om stressens påvirkning af nervesystem og adfærd
• et fælles sprog, der styrker dialog og forståelse
• konkrete værktøjer, der kan bruges i hverdagen.
  
  

Andre siger

“To timer føltes som 15 minutter. Oplægget ramte lige ind i hjernen og hjertet på medarbejderne. Vi gik hjem med en fornemmelse af at være blevet meget klogere.”
— Bjarne Hansen, arbejdsmiljørepræsentant, Aarhus Business College

Underviser

Karen Johanne Pallesen
Sundhedsforsker (PhD) • Neurobiolog (Cand.scient.) • Underviser på PhD-skolen ved Aarhus Universitet, Hammel Neurocenter, og Folkeuniversitetet.
Stresscoach og kropsterapeut med speciale i at gøre kompleks neurobiologi forståelig og relevant i praksis.

Vil I lære endnu mere?

Oplægget kan følges op af heldagen Stressforebyggelse i praksis, hvor deltagerne får evidensbaserede  metoder til at styrke nervesystemets balance ind under huden.