Foredrag: Stressforståelse, trivsel og mental robusthed

Vil I give medarbejdere og ledere en skarp, forskningsbaseret forståelse af stress – og inspiration til at skabe bedre trivsel i praksis?
Dette foredrag er et levende og engagerende oplæg, der sætter gang i de vigtige samtaler og giver publikum viden, de kan bruge med det samme.
Foredraget er velegnet til medarbejderdage, personalemøder, fyraftensmøder og faglige temadage.

Formål: At give deltagerne en opdateret, praksisnær forståelse af stressens påvirkning af hjerne, krop og adfærd – og vise, hvad der skal til for at forebygge usund belastning i en travl hverdag.

Varighed: 1–2 timer – med mulighed for efterfølgende debat.

Form: Foredrag med visuelle eksempler, dialog og mulighed for spørgsmål.

Tid og sted: Efter aftale.

Deltagerantal: Ubegrænset.

Indhold

Dette foredrag giver medarbejdere og ledere et letforståeligt indblik i den nyeste hjerneforskning om stress.

Deltagerne får:

• en klar forståelse af, hvordan langvarig stress påvirker hjernen, beslutningsevnen, trivsel og sociale kompetencer
• indsigt i, hvorfor belastning kan “sætte sig fast” i nervesystemet
• konkrete eksempler på tidlige signaler, der bør tages alvorligt
• simple metoder til at skabe ro, regulere nervesystemet og styrke mental robusthed

Efter oplægget kan I vælge en åben debat, hvor der er tid til spørgsmål, refleksioner og drøftelser om udfordringer og løsninger i netop jeres organisation.

Udbytte

Deltagerne går hjem med:

• ny viden om stressens påvirkning af hjerne og adfærd
• et fælles sprog, der styrker dialog og forståelse
• konkrete værktøjer, der kan bruges i hverdagen

Andre siger

“To timer føltes som 15 minutter. Oplægget ramte lige ind i hjernen og hjertet på medarbejderne. Vi gik hjem med en fornemmelse af at være blevet meget klogere.”
— Bjarne Hansen, arbejdsmiljørepræsentant, Aarhus Business College

Underviser

Karen Johanne Pallesen
Sundhedsforsker (PhD) • Neurobiolog (Cand.scient.) • Ekstern lektor
Underviser på PhD-skolen ved Aarhus Universitet, Hammel Neurocenter, Folkeuniversitetet og en række arbejdspladser.
Stresscoach og kropsterapeut med speciale i at gøre kompleks neurobiologi forståelig og relevant i praksis.

Vil I lære endnu mere?

Oplægget kan følges op af praksisdagen Stressforebyggelse i praksis, hvor deltagerne lærer evidensbaserede øvelser og metoder til at styrke nervesystemets balance.