Form: Oplæg, velegnet til fyraftensmøde.
Varighed: Ca. 1 time.
Tid og sted: ifølge nærmere aftale.
Deltagerantal: ubegrænset.

                                                                                                             Beskrivelse

Hvordan får vi skruet ned for stressen? Vi søger svaret ved at tage seks almindelige antagelser op til overvejelse. Er antagelserne gyldige, og hvorfor/hvorfor ikke? 

1. Stress er “bare noget vi oplever” – noget psykisk.

2. Målet er at blive “stressfri”.

3. Løsningen er, at holde op med at mærke så meget efter.

4. Stress er et alarmsignal.

5. Stress kan håndteres med strukturelle tiltag.

6. Fællesskaber er løsningen på den mentale sundhedskrise.

Oplægget er baseret på en kronik i avisen Politiken fra september 2024 (link på www.synergia.dk), forfattet af Berit Hessing/FI Huset og Karen Johanne Pallesen/Synergia.dk.

Underviser: Karen Johanne Pallesen, neurobiolog, sundhedsforsker (PhD), underviser på PhD skolen ved Aarhus Universitet i The science of stress and resilience, Hammel Neurocenter i Stressvidenskab, på Folkeuniversitetet i bl.a. Den stressede hjerne: Fra stress til resiliens, Husker du? Stress og hukommelsen, m.fl., kronikør og debattør.
Kronik: Seks klassiske misforståelser om stress og stresssymptomer (2024).
Kronik: Arbejdspladser bør gøre forebyggelse af stress til en naturlig del af arbejdskulturen (2023) 

Spørgsmål & booking: info@synergia.dk / +45 2679 7407