Foredrag: Stress og Kreativitet

Oplæg om, hvordan kreativitet kan reducere stress og fremme trivsel

Form: Oplæg

Varighed: 1–2 timer

Deltagerantal: Max 30 deltagere

Tid & sted: Ifølge nærmere aftale

Beskrivelse

Bankende hjerte, svedige håndflader og søvnløse nætter – mange kender fornemmelsen af at stresse. Uanset om stressen skyldes små hverdagspres eller store personlige kriser, reagerer hjernen på kontroltab og uforudsigelighed ved at aktivere kroppens alarmberedskab.

Når vi griber penslen, strikkepindene eller leret og fordyber os i at skabe, sker der ofte en markant ændring i kroppen: symptomer på stress, angst og depression dæmpes, og vi oplever indre ro.

Dette oplæg giver indsigt i:

• Hvordan stress påvirker hjernen og kroppen
• Hvorfor kreative processer kan dæmpe stress og fremme trivsel
• Hvordan enhver kan anvende kreativitet til at finde fordybelse og indre balance

Deltagerne oplever en kombination af teori og praksis med fokus på at forstå stress og udnytte kreativitet som redskab til trivsel.

Undervisere

Lærke Egefjord, læge og kunstner, og Karen Johanne Pallesen, neurobiolog og stressekspert

Spørgsmål & booking: info@synergia.dk / +45 2679 7407