Temadag: Stresskompetencer til sundhedsprofessionelle

Opdateret viden om stress og stressforebyggelse til fagprofessionelle

Formål: At klæde sundhedsprofessionelle på med den nyeste viden om stress og stressforebyggelse

Målgruppe: Fagprofessionelle og behandlere, herunder læger, sygeplejersker, SOSU’er, psykologer, coaches og kropsterapeuter

Form: Teoretiske oplæg med tid til spørgsmål

Varighed: 4-6 timer

Tid & sted: Ifølge nærmere aftale

Beskrivelse

Denne temadag giver deltagerne en opdatering på den nyeste viden om stress: dens psykofysiologiske mekanismer, sammenhænge mellem langtidsstress og somatiske/psykiatriske sygdomme samt effektiv stresshåndtering.

Dagen indeholder:

• Kort indblik i stressforskningens historie og debat
• Ny operationel definition af stress
• Gennemgang af kamp-flugt, frys og sociale responsstrategier
• Neurobiologiske implikationer af akutte og langtidsaktiverede stressreaktioner
• Beskyttende faktorer: resiliens, meditation, åndedrætstræning og andre kropsbaserede metoder
• Fælles overvejelser om, hvordan viden om nervesystemets plasticitet kan bruges til at fremme mental sundhed i forskellige målgrupper

Emner:

• Kamp-flugt, frys og sociale strategier
• Den psykofysiologiske forbindelse: HPA-aksen og det autonome nervesystem
• Stress & følelser
• Årsager til stress
• Social stress og psykologisk (u)tryghed
• Individuel variation
• Stressrelaterede sygdomme
• Neuroplasticitet
• Beskyttende faktorer og resiliens
• Stressreduktion og forebyggelse

Undervisere

Karen Johanne Pallesen – Neurobiolog (Cand. Scient.), sundhedsforsker (PhD), ekstern lektor ved Aarhus Universitet
Mette Bjerggaard – Læge og psykoterapeut

Pris:
Fra 20.000 kr + moms og transport