Form: Foredrag/oplæg, velegnet til fyraftensmøde.
Varighed: Ca. 1 time.
Målgruppe: arbejdspladser, forvaltninger, ungdomsuddannelser, vidergående uddannelser og organisationer.
Tidspunkt: ifølge nærmere aftale.
Sted: ifølge nærmere aftale, f.eks. på arbejdspladsen, kan også afholdes som webinar.
Deltagerantal: ubegrænset.

                                                                                                            Beskrivelse

Stress er nervesystemets signal til kroppen om at geare op og være handleparat – og en automatisk reaktion på forandringer, som vi ikke vil være foruden. 

I det moderne højhastighedssamfund bliver mange mennesker dog fanget i en non-stop stressaktivering, som undergraver vores velbefindende, kognition og relationskompetencer, og dette sker, længe før vi bliver så syge, at vi må trække stikket og sygemelde os. 

Viden om stress giver os nye handlemuligheder, som individer og som fællesskaber. Når vi forstår stressens mekanismer kan vi bedre finde motivation til at handle for at forebygge den usunde stress.

Bliv klogere på stress og på hvordan vi kan forbedre trivselspotentialerne i arbejdsmiljøet og på livets andre områder gennem indsigt i vores krop-psyke processer.

Underviser: Karen Johanne Pallesen, neurobiolog, sundhedsforsker (PhD), underviser på PhD skolen ved Aarhus Universitet: The science of stress and resilience, Hammel Neurocenter: Stressvidenskab og Resiliens: teori og praksis, Folkeuniversitetet: Den stressede hjerne: Fra stress til resiliens, God vejrtrækning: En vej til mental sundhed, m.fl., kronikør og debattør.
Kronik: Seks klassiske misforståelser om stress og stresssymptomer (2024).
Kronik: Arbejdspladser bør gøre forebyggelse af stress til en naturlig del af arbejdskulturen (2023) 

Spørgsmål & booking: info@synergia.dk / +45 2679 7407.