Temadag: Stressnavigation for lærere og pædagoger

Kompetencer til at forebygge og håndtere stress i undervisning og pædagogisk arbejde

Formål: At give lærere og pædagoger kompetencer til at mindske og forebygge den usunde stress

Indhold: Undervisning i, hvad stress er, og hvordan stress kan reguleres individuelt og i det kollegiale fællesskab

Varighed: 4 timer

Form: Oplæg, dialog og øvelser

Sted: Hos jer

Beskrivelse

Temadagen samler medarbejdergruppen omkring stressproblematikken, så I kan løfte den i flok.

Arbejdet som lærer og pædagog indebærer konstante skift mellem fokuserede opgaver og sociale interaktioner med børn, kollegaer og forældre. Den høje grad af uforudsigelighed og forandringer holder stresssystemet på vågeblus.

På temadagen får I:

• Indblik i forskningens nyeste viden om, hvad stress er
• Forståelse af, hvordan stress påvirker tanker, følelser og relationer
• Viden om, hvorfor mennesker reagerer forskelligt på stress
• Overblik over evidensbaserede øvelser, der reducerer kroppens alarmberedskab, både akut og forebyggende

Den fælles viden gør det lettere at genkende stresssymptomer og skabe åbne, hjælpsomme samtaler, som fremmer psykologisk tryghed, engagement og arbejdsglæde.

Det siger andre

• “Karen Johanne er en kanon formidler. Den imponerende mængde forskning blev gjort let tilgængelig og jeg elsker det humoristiske touch, Karen Johanne formåede at bringe i spil. De bedste anbefalinger herfra.”
• “Karen Johanne formidler tilgængeligt, jordnært, engageret og vedkommende, med en særlig sans for åbenhed og for at inddrage deltagerne – uanset om spørgsmålene kan stikke i mange retninger. Stor anbefaling!”
• “Det omfattende oplæg om stress ramte lige ind i hjernen og hjertet på medarbejderne på vores pædagogiske dag. Med basis i sin brede faglighed inden for sundhedsvidenskab, psykologi og neurobiologi præsenterede KJ nogle virkelig interessante vinkler, som gav os en dyb forståelse af emnet. Vi kunne genkende os selv i mange af pointerne, og gik hjem med en fornemmelse af at være blevet meget klogere. Jeg kan som arbejdsmiljørepræsentant varmt anbefale Karen Johanne.”

Underviser

Karen Johanne Pallesen, neurobiolog (PhD), stress- og sundhedsforsker, underviser på Aarhus Universitet, Hammel Neurocenter og Folkeuniversiteter i hele landet i The science of stress and resilience, Stressvidenskab, Resiliens: teori og praksis, God vejrtrækning: En vej til mental sundhed, Den stressede hjerne: Fra stress til resiliens, Mental sundhed i hverdagen, m.fl., kronikør og debattør.

Links

• Kronik: Arbejdspladser bør gøre forebyggelse af stress til en naturlig del af arbejdskulturen (2023)
• Relationer, psykologisk tryghed, og stress (Ritzau, 2023). 

Spørgsmål & booking: info@synergia.dk / +45 2679 7407